联系我们
地 址:滁州市丰乐大道717号
电 话:0550-2196812
传 真:0550-2196812
邮 箱:jinweibaoangongsi@163.com
滁州安保行业要求保安身体素质过硬
2019-12-9 9:02:24  点击数:

 做为一名合格的福州安保人员,身体素质强壮是必不可少的,身体素质分为四大类,下面我们分别讲解:

  力量素质

  所谓力量素质是指肌肉在紧张状态下(长度不变)或收缩状态下(长度缩短)所表现出力效应的能力。力量素质可分为两类:其一、静力性力量,指肌肉收缩时在肌肉长度不变情况下所产生的力量;其二、动力性力量,指肌肉进行缩短性收缩时所产生的力量。动力性力量又可分为重量性力量和速度性力量,重量性力量如举重,速度性力量如暴发力。决定力量大小的因素,一是肌肉本身的结构和机能上的改善,二是神经系统调节机能的改善。

  速度素质

  速度素质是指人体快速运动的能力,包括位移速度(快速通过某距离的能力),反应速度(对各种刺激快速反应的能力),动作速度(快速完成动作的能力)。

  耐力素质

  所谓耐力是指人体长时间活动或对抗疲劳的能力。包括速度耐力(无氧耐力,指人体保持较短时间内快速运动的能力)。一般耐力(有氧耐力,指人体长时间进行中等强度肌肉活动的能力),专项耐力。

  灵敏素质

  灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,石家庄保安公司运动员能迅速、准确、协调改变身体运动的能力。其要求表现在三个方面:

  其一、迅速:表现在变换条件的情况下,能及时做出某一相应动作,即良好的判断能力和反应速度。

  其二、准确:在空间、时间以及用力方面以更好的关系相配合。

  其三、协调:同时或依次完成动作时,各部位在时间上、用力上、节奏上、空间变化上配合的合理性。


版权所有©北京金卫伟业保安服务有限公司滁州分公司 电话:18705504488 18705504499


技术支持:鑫泽科技

友情链接:滁州挖掘机培训 潍坊开锁 安徽广玉兰价格 滁州劳务公司 滁州家政公司 滁州注册公司 安徽红叶石楠 滁州吊篮 安徽龙柏 江苏保安公司